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【体重】63.9で1100減、トータル100減、うほうほ2024年10月13日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ･･･ろしくお願いします。今日の体重 昨日の歩数 3389歩爪先立ち体操 30･･･ことにします。 粛々とアンダーカロリー目指します。 収納短文家は･･･- あっという間の人生だよ! ★未亡人の食事日記付き★2024年10月13日徒然なる未亡人の日々･･･様に、ご興味ある方は★をタップしてご覧ください昨日食べたもの・行動の記録摂取カロリー昨日総摂取カロリーは、!?Kcalでした!歩数!?歩でした!!?Kc･･･
- 110週目 無限∞脳トレ実績2024年10月13日Private Vision †･･･ーツなど) 6 → 5回運動時の総消費カロリー 4108 → 4656 kc･･･回 ・日記 3 → 6日 ●歩数(fitbit) 16360 ･･･
- ダイエット 2024/10/142024年10月13日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･肪率0.7%昨日の運動 …なし昨日の歩数おはようございます新記録が出ま･･･ヘルシー ダイエット 健康 低カロリー 低糖質 置き換え レンジ5分･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.13~【マックフライポテトL2日目⁈-あす筋ボディ】2024年10月13日150cm62kg→48kg台に!変形性膝関節症•高血圧でダイエット⁈たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- ヘルスケア~Diet Again2024年10月13日くまきち道中記･･･バランスボールは継続しますが弾んだ分の歩数カウントは減るかもね。 食事面･･･は朝と昼はしっかり食べて夕食はカロリーを厳密に減らします。 今朝はエ･･･
- 10月13日夜) お米生活43日目。やっぱお米!お米じゃ無いと!2024年10月13日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･った運動・ストレッチ散歩1時間歩数20,775歩10月中継続する･･･
- 「ImageFX」を使ってみた(減量生活中)2024年10月13日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 2024/10/13(日) Fitbit Sense2 記録2024年10月13日yurukyaranyankosanのブログ･･･t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･t Sense2ブログをどうぞ歩数は2100歩距離は1.54km･･･
- ダイエット報告 2024/10/132024年10月13日娘達は宇宙人卵、キウイ、ゆで卵昼はアサリご飯とサバの味噌煮夜はゆで卵、フルグラ、豆乳消費カロリー1332キロカロリー歩数227歩
